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· 白晓东 主任医师做客TV...

2019-09-23 20:11 来源:深圳热线

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    下一步,如何精益求精?建议创作几首间奏曲。就整部剧来说,个人认为在秦老师这个人物形象的塑造上,偏重于直接把她推向了崇高的位置,赞美她伟大的内容偏多,而缺少展现她从平凡走向伟大的艰难跋涉的心路历程。

但是这部剧却能让我们在体会舞蹈情感的同时也能看懂故事情节,实现了事靠感情推、情靠舞蹈牵,舞靠情感撑。鼓舞士气。

  我觉得导演处理得非常顺畅、自然,这个戏讲了一个“情”字,也讲了一个“理”字,但是不矫情。[责任编辑:刘冰雅]31

  [责任编辑:李姝昱]一些细节,如将“西柏坡”简称为“柏坡”、服装服饰的搭配选用、画面剪辑等还可以更加规范、准确、精细。

第三,李老爹舍己救人、视死如归,是对小凤的第一次重要精神激励,目前却没有充分表现。

    在艺术样式的开拓上,此剧是盛和煜、张曼君戏曲新歌剧的又一成果。

  而且现在的简洁而又丰满,都令人对主创人员充满敬意。目前已有一个平行运动的表演空间和通道,如果让树林增加变化,横穿也行。

  此外,作为地方戏曲的演员,在演现代戏的时候应该追求一点生活的真实。

    今天来的几位专家,都是创作方面很有建树和发言权的专家,希望创作人员认认真真吸取大家提出来的意见,把《西柏坡组歌——人间正道是沧桑》改成一个真正经典传世之作。四川省歌舞剧院只要愿意多下功夫,精打细磨,就一定能让这部经典之作在剧场焕发生机,成为中国民族舞剧的一个里程碑。

  如此精益求精,不啻是文艺作品之福祉。

  作为舞剧的总体安排需要讲究阴阳对比协调,如明与暗、沉与扬、悲与喜的对比等等。

  在舞台上,演员创作的心理状态,实际上永远是表演艺术的核心话题。而国家艺术基金滚动扶持项目便为制度设计之契机,让艺术家在历练中更有筋骨、更有道德、更有温度,让中国文艺创作终能举精神之旗、建精神家园、立精神支柱。

  

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这样吃饭最易招来“结石” 四个误区勿入

2019-09-23 08:53:00来源:人民网-生命时报

  近年来,查出结石的人越来越多,有关“吃豆腐得结石”的报道也屡见不鲜。体内这些“小石头”真是吃出来的?为此,记者采访了第二军医大学附属长海医院营养科主任医师蔡东联。

  数据显示,我国已成为结石发病率最高的国家之一,南方部分地区发病率超过10%。蔡东联介绍,人体形成结石的原因很多,除了生活在炎热地区、运动过少、患某些疾病等因素外,不良饮食习惯也是重要成因之一。总结起来,主要有以下几类易患结石的吃法。

  喝水少、水质差最易引发结石。常见的肾结石,就与长时间喝水不足有关。人体70%的成分是水,其代谢、排毒都需大量水分。饮水量太少,会增加血液浓度及肾脏负担,并导致尿液浓缩,易引起结石。建议成人每天喝至少8杯水。蔡东联表示,有些地区的饮用水是硬水,晶体、钙含量较高,会使人体尿钙增高,形成结石。

  摄取过多高蛋白质食物。例如经常吃肉太多甚至拿肉当主食的人。蛋白质在体内消化代谢后,会增加尿液酸性,身体为平衡尿液酸碱度,会释放碱性的钙,钙与尿酸便会在泌尿系统中形成结石。成人每天需60~80克蛋白质,经常大吃大喝的人易超标,可多吃果蔬并相应减少肉类摄入。

  吃太咸有风险。体内的高盐分从尿液中排出时,也会增加钙排出量,使尿钙升高,易在尿液中与草酸结合形成结石。烹饪时可用蒸煮代替煎炸,菜出锅时再撒盐,少吃咸菜、酱类等高盐食物。

  嘌呤高的食物吃太多。如动物内脏、海鲜等。嘌呤的代谢产物是尿酸,尿酸过高,可能形成尿酸结石。吃嘌呤多的食物时最好别喝酒,应多喝些水增加嘌呤代谢、排出。

  饮食中油水大。脂肪会阻碍尿酸代谢,导致血液中尿酸浓度增加,当水分摄入不足时,易产生结石。吃了油大的食物更要多喝水才能避免结石。

  此外,蔡东联也列举了生活中关于“吃出结石”的几个误区。

  误区1:吃菠菜豆腐汤会导致结石。菠菜等青菜含大量草酸,豆腐含钙丰富,人们觉得二者一起吃,会产生常见的草酸钙结石。蔡东联表示,菠菜豆腐在一起,的确会产生草酸钙,但其无法被人体吸收,也不会进入泌尿系统,而是随其他未消化的食物残渣,通过粪便排出体外,不会造成结石。同样的道理,奶茶中的草酸也不会导致结石。

  误区2:吃富含钙的食物会导致结石。很多人因害怕得结石,不敢吃豆腐、喝牛奶。蔡东联表示,一般人或结石患者不需刻意回避含钙食物,形成结石的成分要在特定的尿液酸碱度下才会析出。相反,充足的钙会结合肠道中的草酸,形成不易被吸收的草酸钙,从而避免形成结石。建议成人每天喝300毫升牛奶,既能保障当天所需的钙,又不必担心过多钙导致结石。

  误区3:吃太多维生素C含量高的食物会导致结石。维生素C在体内代谢后会产生草酸,有人担心吃太多高维生素C含量的食物会增加尿中草酸浓度。研究证实,饮食中吃大量维生素C与草酸钙结石的形成无关。蔡东联表示,除非依靠营养品等大量摄入,否则从饮食中获取的维生素C不足以成为结石病因。

  误区4:喝啤酒可预防结石。因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。

编辑: 果君
关键词: 尿酸结石;尿钙;蔡东联;尿液;维生素C;利尿作用;消化代谢;嘌呤;草酸钙;发病率
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